避孕失败后，因为没有想过把孩子生下来，因此只有做人流手术来挽救，虽然如今的人流技术已经非常娴熟，但是毕竟是一项人工的方式终止意外妊娠，多少对女性的身体有一定的伤害，因此就要女性做完人流手术后在饮食上多加注意，以便帮助身体更好的恢复。那么，无痛人流后吃什么好?

　　无痛人流后吃什么好?威海东大医院专家介绍如下：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等

　　2、无痛人流后，女性在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　3、无痛人流术后身体较虚弱，易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　4、无痛人流过程中有一定的失血量，故应补充足够的铁质，预防贫血的发生。

　　5、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食萝卜、山楂、苦瓜等寒凉性食物。

　　人流后除了在饮食上要注意，还要注意其它地方：

　　1.注意休息：在流产后，女性一定要注意好个人的休息，保持充足的睡眠，休息两个星期，不要过早外出上班。要合理安排好作息时间。

　　2.抗感染：人工流产会在子宫内膜上留下很大的创面，而且有阴道出血，容易给外界病原体的入侵带来机会，所以，在人流后，一定要注意抗感染治疗，利用药物进行抗感染，所以，要遵从医嘱进行服药或者打针。

　　3.避免过早性生活：过早性生活对女性的健康有一定的影响，在人流后，身体还比较虚弱，而且宫颈口未完全关闭，过性生活容易导致妇科感染。人流后，一定要注意调理好身体，避免过早性生活。

　　4.注意阴部卫生：人流后，女性阴道出血时间长，长期使用卫生护垫等，要注意及时进行更换，人流后要注意阴部的卫生护理，每天用清水清洗外阴。